SOPHRO-YOGA





La sophro-yoga est une approche de bien-être qui associe les différentes techniques issues du yoga et de la sophrologie :
- travail sur la respiration
- pratique de postures douces de yoga
- relaxations dynamiques de sophrologie
- divers techniques de relaxation profonde
- visualisation positive
- méditation de pleine présence

C’est une mise en mouvement de l’être qui participe à harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.

Séance adulte d'1h : 50 

sur rdv au 06 79 26 13 17
Tout rdv pris doit être honoré. Non annulé 48 h avant il sera dû. 

Séances collectives de Sophro-Yoga:
en Entreprise, Maison de retraite, Résidences seniors.